7 сложных жизненных ситуаций, и как с ними справиться

Программа грантов

Как уже говорилось, основным направлением работы организации является оказание финансовой помощи социальным проектам, анонсируемым неравнодушными людьми

Причем неважно, является ли инициатором областная (республиканская, краевая) администрация либо общественное объединение

Первый конкурсный отбор программ и проектов состоялся весной 2009 года. Он проходил по трем приоритетным направлениям деятельности Фонда поддержки детей в трудной жизненной ситуации:

• Социальная реабилитация конфликтующих с законом подростков.
• Помощь семьям, воспитывающим детей с ограниченными физическими возможностями.
• Профилактика социального сиротства и насилия.

Из 119 программ и 1190 проектов, поступивших из 76 региона, советом было отобрано 58 региональных программ и 192 проекта. Для их воплощения направлено более 630 миллионов рублей.

Региональные программы и проекты, поступившие на конкурс, оцениваются конкурсными комиссиями. В их состав входят представители Министерства здравоохранения и социального развития РФ, Министерства образования, науки РФ, Министерства внутренних дел, члены Экспертного совета и сотрудники Фонда, а также независимые эксперты – авторитетные специалисты в сфере общественной деятельности.

На этапе предварительного отбора отклоняются заявки, не соответствующие требованиям и условиям оформления конкурсной документации. На следующем этапе производится оценка содержания и ранжирование программ и проектов в соответствии с утвержденными критериями (планируемая результативность, экономическая обоснованность и другие). По итогам этой работы составляются рейтинги заявок, и на их основе формируется перечень программ, отобранных для финансовой поддержки Фонда поддержки детей (ФПД), который утверждается правлением. Одновременно принимается решение об объеме финансирования отобранных проектов.

Трудная ситуация как одна из разновидностей конфликтной ситуации

Трудная ситуация исходит из психологической сущности конфликта, так как возникает в процессе жизнедеятельности человека. Понятие трудной ситуации в психологическом плане определено в недостаточной степени, именно поэтому изучением данного вопроса занимается конфликтология. Трудная ситуация представляет собой сложную субъективно-объективную реальность.

Существуют различные классификации трудных ситуаций, причем как в отечественной, так и в зарубежной конфликтологии. Так, отечественные ученые выделяют следующие виды трудных ситуаций:

• простые;
• кризисные;
• экстремальные;
• катастрофические;
• физически опасные;
• информационные.

При обобщении подходов зарубежных и отечественных ученых можно выделить следующие виды ситуаций:

• простые (кризисная ситуация в повседневной жизни) – субъект в данной ситуации действует повседневно, не прикладывая особых усилий;
• трудные (сложная или экстремальная ситуация) – поведение субъекта в силу внутренних и внешних обстоятельств выходит за рамки нормы.

Готовые работы на аналогичную тему

Курсовая работа Трудные ситуации в жизнедеятельности человека 440 ₽ Реферат Трудные ситуации в жизнедеятельности человека 260 ₽ Контрольная работа Трудные ситуации в жизнедеятельности человека 210 ₽ Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту Узнать стоимость

Отличие трудной ситуации от простой заключается в анализе жизнедеятельности субъектов в каждом конкретном случае. Так, трудная ситуация в большей степени вызывает моральную и психологическую напряженность у человека, где личностные мотивы отходят на второй план, нередко человек стремится сохранить жизнь и здоровье. Степень опасности ситуации определяется сложившимися условиями, причинами ее возникновения.

Общие признаки трудной ситуации:

• имеется трудность, которую необходимо преодолеть (например, жизни и здоровью человека угрожает опасность, невозможно реализовать личностные цели);
• появляется состояние психологической напряженности, которая выступает в качестве реакции личности на возникшую проблему, возникает необходимость в ее преодолении;
• заметно изменяются привычки и параметры жизнедеятельности человека.

Выделяют также 2 типа трудных состояний среды:

• противостояние среды – противостояние ситуации деятельности;
• противостояние личности (человеку или группе) – противостояние ситуации взаимодействия.

Ищешь идеи для учебной работы по данному предмету? Задай вопрос преподавателю и получи ответ через 15 минут! Задать вопрос

Рисунок 1. Типы трудных ситуаций. Автор24 — интернет-биржа студенческих работ

Какие бывают виды жизненных ситуаций?

В процессе жизни человек сталкивается с разнообразными жизненными ситуациями.  С чем-то человек в жизни справляется легко, а в каких-то случаях ему приходится обращаться за помощью к разным специалистам. Это может быть, например, кризисная ситуация перелома жизненного пути или повседневная ситуация, наполненная неприятностями и стрессами, или ситуация выбора, вызывающая дискомфорт. Прежде всего в психологии жизненные ситуации различаются по уровню трудности.

1. Привычные

Ситуации в обыденной жизни — нездоровье родных и близких; ссоры или размолвки в семье и с близкими; конфликты на работе; не очень удачные обращения с материальными средствами.

2. Трудные

Болезнь родных и близких. Острые разногласия в семье и с близкими. Расставание, смена места проживания. Осложнения на работе. Потеря части имущества, денег. Уменьшение притока материальных и денежных средств. Эти ситуации можно назвать трудными ситуациями повседневности. Такие ситуациями наполнена наша жизнь.

3. Кризисные

Смерть и пропажа родных и близких. Развод, расставание. Ситуация насилия или угрозы жизни. Утрата здоровья. Пожар, наводнение, терракт. Кража, потеря жилья, имущества, денег, работы.

Рисунок из уч.пособия: М.А. Одинцова «Психология жизнестойкости»

Как поддержать человека словами: 10 фраз, которые помогут

Конечно, фразы не всегда заменят объятия и присутствие близких людей, но помогут пережить трудную ситуацию. Вот 10 фраз, которые реально помогут, когда им плохо.

1. (Любая ситуация) Я не могу это пережить вместо тебя, но вместе мы сможем все пережить, даже это!!!
2. (Проблемы с деньгами) У тебя есть то же, что у других людей. Солнце, воздух, красивые деревья за окном. Это основа счастья, и для этого не нужны деньги. Подумай об этом немного. Остановись на мгновенье и почувствуй себя счастливым.
3. (Болезнь) Твоя болезнь – всего лишь страница в твоей жизни, которую ты перевернешь.
4. (Депрессия) У тебя столько замечательных качеств: живой ум, красота, чувство юмора. С такими качествами нельзя долго унывать! Попробуй посмотреть на ситуацию с другой стороны, и ты увидишь много хорошего.
5. (Крупные неприятности в жизни) Ты же знаешь, что в жизни черную полосу всегда сменяет белая. Она скоро наступит, и ты будешь вспоминать о сегодняшний момент как дурной сон.
6. (Потеря близких людей, предательство любимого) Жизнь бьет иногда очень жестоко, но надо уметь держать удар. Давай учиться этому вместе!!
7. (Уход супруга (супруги) Недаром же говорят, что все что ни делается, к лучшему. Это банально, но истина все равно остается истиной. Начни писать новую страницу своей жизни. Очень может быть, что она станет лучше прежней.
8. (Когда «все плохо») Выше нос, и смени печальное выражение на лице на улыбку. Когда ты улыбаешься, кажется, что светишься изнутри. Ради этого стоит придумать даже повод для улыбки!
9. (Когда неприятности следуют одна за другой) Перед большими переменами к лучшему, хаос и неприятности неизбежны. Помни об этом, и о том, что любой минус легко превратить в плюс!
10. (Не складываются отношения в коллективе взаимоотношения с начальством) Манипуляции против нас используют часто. Главное, не поддаваться и не показывать обидчику свою слабость. Принимайте любую провокацию спокойно и равнодушно, тогда выиграешь ты, а не обидчик!

Конечно, нельзя предусмотреть все случаи и ситуации. Но что бы не случилось всегда не сложно найти слова утешения для людей, которых вы хорошо знаете. Главное, знать, чего от вас хотят: просто сочувствия или помощи в решении проблемы. Когда вы это поймете, действуйте по ситуации.

Читайте еще: Как найти своего человека: советы для людей в активном поиске

Где простым людям получить финансовую помощь?

Многие до сих пор недооценивают возможности Интернета и используют его только для развлекательных или информационных целей. На практике глобальная сеть — связующее звено с миллионами других людей, что позволяет рассчитывать на разные виды поддержки (денежную, моральную и даже психологическую).

Чтобы получить помощь в трудной финансовой ситуации можно обратиться к пользователям следующим образом:

Через форумы . Наиболее простой путь — найти форумы, где люди просят о помощи, после чего разместить пост с описанием сложившейся ситуации. Можно пойти иным путем — найти объявление человека, который предлагает деньги, после чего отписаться под его постом в виде комментария.

Путем личного обращения . Еще один способ решения денежной проблемы — обратиться персонально к руководителю одной из крупных компаний. Для этого достаточно зайти на сайт организации и перейти в раздел контактов. Иногда в этой секции приводятся данные для прямой связи с директором

Но важно учесть, что обращение может быть эффективным лишь в одном случае, если владелец и директор — одно лицо.

С помощью краудфандиговых площадок. Реальную финансовую помощь людям, попавшим в затруднительную ситуацию (к примеру, долговую яму) оказывают посетители специальных сервисов — сайтов сбора денег (к примеру, Sbordeneg.com)

Для привлечения средств человек добавляет объявление, расписывая в нем сложившуюся ситуацию. Для улучшения коммуникации указываются контакты для связи, а для получения требуемой суммы — реквизиты, по которым богатые люди и перечисляют деньги.

Типичные ошибки

Далеко не все программы, претендующие на софинансирование, получают одобрение экспертного совета. Председатель правления Фонда М.В. Гордеева рассказала о типичных ошибках, препятствующих выделению грантов.

Зачастую при подготовке программ не делается необходимый анализ ситуации в регионе, не выявляется весь спектр причин, ведущих к социальному неблагополучию детей

Например, при подготовке проектов по профилактике социального сиротства не уделяется внимание проблеме отказов от детей в родильных домах. Остается господствующим традиционный подход, когда в рамках программы делается попытка улучшить все аспекты положения детей и семей с детьми

В результате распыляются ресурсы.

Типична ситуация, когда целенаправленная работа подменяется мерами общесоциального характера (обеспечение летнего отдыха детей, выплата пособий, оборудование интернатов и медицинских учреждений и пр.). Еще одним наследием традиционного подхода является планирование работы с ребенком при отсутствии контакта с его родителями, социально-реабилитационной программы с семьей в целом. В итоге, мероприятия не соответствуют заявленным целям, не работают на результат.

Еще один широко распространенный недостаток: низкий уровень или отсутствие межведомственного взаимодействия в рамках проектов. Часто в качестве целевых используются показатели, не соответствующие целям программы и не позволяющие отслеживать ее результаты. Нередко эффективность мероприятия представляется только в виде абсолютных показателей, что неверно в условиях меняющейся численности детей, или в показателях, не имеющих отношения к целям и задачам программы, а также описывается расплывчато, в самых общих выражениях.

Жизнь как непрерывный выбор

Жизнь – это непрерывная цепь самых различных ситуаций, в каждой из которых нам приходится делать выбор.

Иногда эти ситуации представляются нам трудноразрешимыми или болезненными.

Конечно, лучше всего, если ты проявляешь мудрость.

Быть мудрым человеком – это значит знать законы, управляющие нашим миром, и понимать, как они работают.

Однако, процесс получения Мудрости бесконечен. К этому состоянию можно лишь приближаться. Достичь его невозможно.

Нет людей, способных предвидеть все. Поэтому, периодическое попадание в непредвиденные ситуации неизбежно для любого человека. А среди этих ситуаций бывают и такие, которые представляются весьма неприятными…

Четыре категории, которые я называю Большими духовными ключами.

При поверхностном взгляде все эти понятия кажутся совершенно отвлеченными, никак не связанными с повседневной жизнью. Однако, в повседневной жизни они имеют огромное значение. Я расскажу о собственном опыте

О том, как я пришел к осознанию их важности

Здоровье, отношения, деньги – вот те три ключевые сферы жизни, которые обычно затрагивают разнообразные трудности и проблемы. Вернее, то, что мы считаем трудностями и проблемами.

«Денежные» вопросы, как правило, воспринимаются все же менее болезненно, чем трудности со здоровьем или проблемы в отношениях. «Спасибо, Господи, что взял деньгами!» — так говорит об этом народная мудрость.

Однако, при этом важно знать: твои взаимоотношения с деньгами – это своеобразная лакмусовая бумажка. Внимательно наблюдая за ними, можно очень многое понять о собственных взаимоотношениях с Жизнью

В том числе – и о здоровье, и об отношениях… Ведь все в мире взаимосвязано. Поэтому я расскажу, как я выходил из сложных жизненных ситуаций, на примере ситуаций, связанных с деньгами.

Объективная реальность

– Прежде всего, давайте определимся с понятием «кризисная ситуация». Она может быть частного и общественного характера. В первом случае вариантов много: возрастные кризисы, семейные, в профессиональной сфере, связанные с насилием — сексуальным, физическим или психическим. Общественные кризисы связаны с терактами, войнами, техногенными катастрофами, стихийными бедствиями, состоянием экономики страны.

Но о чём бы мы ни говорили, время показывает, что бескризисных периодов в истории человечества нет, как нет и бескризисных людских судеб. И любой житель планеты испытывает подобные ситуации на протяжении жизни. Всё дело в значимости проблемы для конкретного человека: один её спокойно переживает, а для другого жизнь закончилась.

Татьяна Боева, kamchatka.aif.ru: Да, кто-то, не справившись с нагрянувшей бедой, жить не хочет, а кто-то, проснувшись на следующее утро, легко забывает о проблемах. От чего зависит острота реакции на стрессовую ситуацию?

Лариса Канатникова: Она определяется лишь только восприятием ситуации, её оценкой человеком, а не содержанием. Ведь содержание кризиса, по большому счёту, всегда одно: перемена, изменение привычного порядка вещей. И событие — это объективная реальность. А мы привыкаем к стабильности и стремимся её сохранять, но постоянная стабильность невозможна, так же, как и отсутствие кризисов.

Нарушение стабильности может быть внешним, например, землетрясение, пожар, разрушение дома. И внутренним, которое определяет только сам человек: что для него разрушено, а что сохранено, и это не зависит от внешних разрушений. К примеру, дома всё чисто и красиво, а человек плачет: ушёл партнёр, и кажется, что всё кончено. А другой после развода танцует и ликует… Потому что весь мир — у нас в голове!

Люди для людей: вместе жить становится легче

Как правило, когда речь идет о благотворительности, наша память рисует нам страшные картины больных детей и беспомощных инвалидов. К сожалению, это далеко не единственные категории людей, которые нуждаются в помощи и не знают где ее найти. К таким категориям относятся:

• люди, имеющие проблемы со здоровьем;
• пенсионеры;
• инвалиды;
• одинокие мамы;
• женщины, страдающие от бытового насилия и другие.

Помощь людям в сложной жизненной ситуации может понадобиться любая, а потому никто не останется без дела. Мы предлагаем всем нуждающимся раздел сайта «Ищу человека», где вы сможете разместить пост о поиске близкого вам человека, если вы оказались в сложном положении, обращайтесь к неравнодушным людям, которые готовы прийти на помощь в разделе сайта «Нужна помощь».

У нас уже есть своя группа взаимопомощи ВКонтакте, среди которых как просящие о помощи, так и готовые её оказать. Мы расширяем границы нашего проекта и хотим сделать его действительно полезным ресурсом для всех людей, которые нуждаются в помощи или хотят делать добрые дела. Люди для людей – проект, который делает этот мир добрее.

4.

Харрисон Окене провел три дня на дне моря почти без кислорода
В мае 2013 года у берегов Нигерии буксир попал в сильный шторм, судно накрыло волной и оно затонуло. Спастись удалось только судовому коку мистеру Окене. Он провел трое суток в каюте в кромешной тьме, без воды и питья, дыша воздухом из образовавшегося воздушного «кармана».
Спасатели, прибывшие для подъема тел погибших моряков, были шокированы тем, что обнаружили живого Окене. Как объяснили физики, Окейну удалось выжить, потому что перевернутое судно стало для него чем-то вроде водолазного колокола. Пузырь воздуха поднялся вверх и застрял именно в том месте, где находился молодой человек. Вот уж точно чудесное спасение.

Меры по увеличению количества и усилению положительных эмоций (Марша Лайнен)

Краткосрочный план

Занимайтесь приятными вещами, которые вам доступны и для которых у вас есть время.

1. Повышайте количество приятных событий, которые вызывают положительные эмоции.
2. Каждый день выполняйте один из пунктов списка приятных занятий для взрослых.Я выкладывала его здесь.

Долгосрочный план

Внесите такие изменения в свою жизнь, чтобы позитивные изменения происходили чаще. Сделайте так, чтобы ваша жизнь «стоила того, чтобы жить»

Работайте над достижением позитивных целей

— Составьте список желаемых позитивных целей — Разделите путь к позитивным целям на небольшие этапы (конкретные действия) и составьте их список — Сделайте первый шаг к достижению намеченной позитивной цели.
Уделяйте внимание отношениям. — Восстановите старые отношения — Заводите новые знакомства — Работайте над существующими отношениями

Избегайте избегания

Не сдавайтесь, не поддавайтесь трудностям и унынию.

Как поддержать человека в трудную минуту: 8 советов психологов

Когда человеку плохо, ему хочется чувствовать поддержку. Что же можно сделать, чтобы близкий человек ощутил реальную помощь?

Умерьте любопытство. Если что-то произошло у друзей или родных, не надо звонить им из любопытства. Ведь часто нам так и хочется узнать все до мелочей. Но людям и так тяжело. Зачем их беспокоить лишний раз? Не надо звонить и просить держать вас в курсе событий. Хотите поддержать – напишите. Вам ответят, если сочтут нужным.

Постарайтесь представить себя на месте человека попавшего в беду. Тогда у вас сразу отпадет желание узнавать все мелкие детали произошедшего и давать бесполезные советы вроде: «Тебе надо успокоиться». Понятно, что человеку трудно вернуться в стабильное состояние. У ирландцев есть поговорка, которая в переводе на русский язык звучит примерно так: «Если человеку интересна только твоя история, он тебе не друг». Когда человеку тяжело, ему трудно вспоминать мелкие подробности. Учтите это.

Находитесь рядом

Это очень важно, когда ваши близкие нуждаются в тепле и понимании. Если есть возможность, лучше пожить с ним в одном доме (квартире)

Если же такой возможности нет, желательно навещать их как можно чаще. Если не каждый день, то хотя бы 2-3 раза в неделю. Им плохо и они должны чувствовать, что они и их беды кому-то не безразличны. Не надо говорить дежурных фраз вроде: «Все будет хорошо». Они не действенны, когда человек кого-то потерял или у него обнаружили серьезное заболевание. Просто обнимите родного человека. Объятия красноречивее слов. Можно добавить фразу «Мне очень жаль», выражая сочувствие.

Старайтесь помочь. Но пусть эта помощь носит конкретный характер. Когда у человека сложная ситуация,  помощь ему требуется всегда. Вопрос «Тебе чем-то помочь?» здесь неуместен. Гораздо лучше спросить, чем вы можете помочь? Чаще всего человеку нужна помощь по-хозяйству: уборка, приготовление обеда, забота о детях. Если вы в состоянии взять на себя хотя бы часть обязанностей, сделайте это. Так вы действительно поддержите его.

Организуйте материальную помощь. Деньги никогда не бывают лишними, особенно в трудных жизненных ситуациях: при потере работы, смерти близких, тяжелом заболевании. Поэтому вы окажете человеку большую помощь, если организуете сбор денег и вручите ему собранную сумму. Он может постесняться просить о материальной помощи сам, но когда ему скажут, что деньги для него собрали все друзья и близкие, он вряд ли откажется.

Не давайте советов, которые не пригодятся. Часто попавшие в беду люди слышат от близких советы типа: «Не нужно было ходить в гости так поздно», «Надо было следить за своим здоровьем». То, что  случилось, уже случилось. Ничего изменить нельзя. Подобные рекомендации только раздражают. Правильнее рекомендовать что-то, что окажет положительное влияние на ситуацию. Например,  обращение к хорошему врачу, предложение работы, если она нужна.

Не давайте оценок. Зачем говорить: «Как все ужасно», или «Не дай бог такое пережить»? Подобными высказываниями вы будете только нагнетать и без того сложную ситуацию. Человеку не хочется слышать, что его близким «там будет лучше», или «на все воля Божья».

Откажитесь от гипотез и предположений. Что случилось, то случилось. Фразы, начинающиеся с «если бы» тут неуместны. «Если бы он не поехал в дождь, был бы жив». А вы уверены что в сухую погоду аварии бы не произошло? Сложившуюся ситуацию изменить нельзя, но можно проявить сочувствие и понимание.

Читайте еще: Что такое «равнодушие»

Виды проблемных (трудных) ситуаций

Как причин возникновения, так и видов ТЖС достаточно много. Доктор психологии, специалист в вопросах конфликтологии, А.Я. Анцупов, предлагает разделение проблемных жизненных моментов по следующим направлениям:

• связанные с деятельностью человека: профессиональной или бытовой, аварийной или экстремальной ситуациями;
• базирующиеся на межличностных отношениях: проблемах взаимоотношений, предконфликтных моментах, конфликтных инцидентах;
• возникшие в результате внутриличностных проблем: конфликтов, затруднений, кризисов;
• вызванные обиходными (бытовыми) ситуациями: опасности, неизвестности, потери.

Конфликт интересов — что за ситуация

Специалисты акцентируют внимание на том, что ТЖС можно охарактеризовать присутствием сложной обстановки, дисбалансом между возможностями и требованиями к деятельности, а также активностью личностных мотивов. Существует менее сложное деление ТЖС на два типа: первый и второй

Существует менее сложное деление ТЖС на два типа: первый и второй.

Первый тип – социальные ТСЖ

Сюда относят неприятности, возникающие в процессе жизни, связанные с обыденными моментами. К первому типу относятся затруднения временного характера и имеющие перспективу восстановления привычного уклада жизни.

Кстати! На возникновение подобных моментов в жизни влияет только сам индивид. Лично он их создаёт своими действиями, сам их переживает и получает негативный опыт.

Второй тип – экстремальные

Результатом таких жизненных моментов принято считать состояние «душевного слома» или «физического выживания». К этому типу относится тяжелейшая утрата в процессе жизни.

К сведению! Ко второму типу относят экстремальные природные, антпропогенные и техногенные ситуации, а также их сложные последствия, проявляющиеся со временем.

Чрезвычайная обстановка, вызванная природными катаклизмами, сопровождает человечество на всех этапах существования. Это силы, неподвластные управлению, однако люди, пытаясь ими овладеть, наоборот, могут не исключить, а спровоцировать возникновение новых эксцессов.

Техногенные (технические) и антропогенные (экологические) кризисы являются результатом действия или бездействия человечества в процессе продвижения технического прогресса и жизнедеятельности на планете.

Примером этого может служить загрязнение окружающей среды и природных угодий отходами производства: механическими или химическими (выбросы в атмосферу, сброс в реки и моря и иные действия).

Попадая в трудные ситуации, человек начинает испытывать психическую напряженность, которая мешает адекватно оценить положение и самостоятельно найти выход.

Виды психической напряжённости в ТЖС

Снижение уязвимости для отрицательных эмоций (Марша Лайнен)

Приведенные ниже пункты очень часто встречаются в интернете, и поэтому могут показаться банальными, но их распространенность не лишает их смысла

Важно не просто прочесть это и подумать «ой, да знаю я, знаю», а выполнить. Тогда вы сможете почувствовать, как становитесь крепче с каждым днем

1. Вылечить физические болезни Займитесь своим здоровьем. Если необходимо, запишитесь на прием к врачу. Принимайте прописанные вам лекарства.
2. Сбалансируйте свое питание Избегайте переедания или недоедания. Воздерживайтесь от пищи, которая действует на вас возбуждающе.
3. Избегайте препаратов, изменяющих настроение Не принимайте препараты, не прописанные врачом, особенно если они оказывают наркотическое воздействие. Не употребляйте алкоголь.
4. Нормализуйте сон Постарайтесь спать столько, чтобы хорошо себя чувствовать. Установите режим сна и соблюдайте его, если плохо спите.
5. Занимайтесь физическими упражнениями Каждый день делайте зарядку или выполняйте какие-нибудь физические упражнения. Постарайтесь каждый день не меньше 20 минут уделять активной физической деятельности.
6. Накапливайте мастерство Постарайтесь каждый день делать что-то, что поможет вам чувствовать себя компетентным и даст ощущение контроля.

Изменение эмоций: страх, печаль гнев (Марша Лайнен)

Страх

• Делайте то, что вызывает у вас страх… Еще, и еще, и еще раз.
• Приближайтесь к событиям, местам, людям, действиям, заданиям, которые пугают вас, но не удаляйтесь.
• Делайте то, что дает вам ощущение контроля и мастерства.
• Если вам очень трудно и вы готовы сдаться, составьте список шагов, которые вы должны предпринять для достижения цели, разбив свои действия на несколько этапов. Сосредоточьтесь на выполнении первого пункта плана.

Печаль

• Прибегайте к активным действиям.Приближайтесь, не избегайте.
• Делайте то, что помогает вам почувствовать свою компетентность и уверенность в себе.

Гнев

• Мягко избегайте человека, на которого вы злитесь, не нападайте на него (избегайте мыслей о нем).
• Сделайте что-то хорошее , откажитесь от агрессии и мести.
• Не обвиняйте, думайте о симпатии и сочувствии другим людям.

2.

Рой Саливан остался в живых после семи ударов молний
Рой Салливан занесен в Книгу рекордов Гиннеса как единственный человек, выживший после семи ударов молний. Он рассказывал об этом всю жизнь. В первый раз молния ударила мужчину в 1942 году и травмировала большой палец ноги. В 1969 году от второго удара он потерял сознание и ему обожгло брови.
Третий случай произошел в 1970 году, молния травмировала левое плечо. В 1972 году ему опалило голову. Не помогло даже вылитое на голову ведро воды, не осталось ни волоска. В 1973 году снова пострадала голова, на этот раз молния подожгла шляпу. Шестой случай произошел в 1976 году, тогда мистер Салливан получил травму лодыжки.
Последний удар в 1977 году был настолько серьезным, что Роя поспешно увезли в больницу с ожогами живота и грудной клетки. Умер он в 1983 году в возрасте 71 года. С долей иронии можно отметить, что его смерть не связана с ударами молний, мистер Салливан покончил с собой.

6.

Мэтью Аллен девять недель скитался в австралийской глуши
В декабре 2012 года 18-летний душевнобольной подросток Мэтью Аллен из Австралии ушел из дома без каких-либо средств связи. Он никому не сказал, куда и зачем направляется. Семья, друзья и соседи больше двух месяцев безуспешно искали подростка, обнаружили же его местные жители. Мэтью был обессилен, истощен, дезориентирован, сильно искусан кровососущими насекомыми. Гангрена поразила его ступни и голени. Он не мог стоять на ногах.
В это время в Австралии стояла небывалая жара. То, что Мэтью Аллен смог выжить с минимальными запасами еды и воды, под палящим солнцем, в условиях, не приспособленных для жизни, просто поразительно.

Найдено научных статей по теме — 15

Семья в трудной жизненной ситуации

Финаева Анастасия Геннадьевна

Цель: провести анализ особенностей семьи заключенного как семьи, оказавшейся в трудной жизненной ситуации; выявить стратегии семьи в отношении заключенных и основания выявленных стратегий.

Намерения личности в трудной жизненной ситуации

Хотинец Вера Юрьевна, Калиненко Андрей Анатольевич

В статье представлены результаты исследования структуры и особенностей намерений лиц, содержащихся в пенитенциарных учреждениях ( N = 137), в сравнении с данными респондентов из нормальных условий жизнедеятельности ( N = 60).

Консультирование семьи в трудных жизненных ситуациях

Цветкова Наталья Афанасьевна

Рассматриваются: особенности современного развития приватной сферы жизни в семье, обусловленные как общецивилизационными тенденциями развития отдельного человека и социума в целом, так и радикальными социально-экономическими преоб

Социальная помощь гражданам в трудной жизненной ситуации

Кирилюк Ольга Михайловна

В статье рассматривается деятельность консультативного отделения филиала «Надежда» Государственного учреждения «Комплексный центр социального обслуживания населения» Калининского района Санкт-Петербурга по оказанию социальной помо

Особенности анализа личностью трудных жизненных ситуаций

Москвитина Ольга Александровна

Представлена возможность использовать вопросы «Почему?», «За что?», «Для чего или зачем?

Особенности самоотношения субъектов трудной жизненной ситуации

Мартьянова Галина Юрьевна

Статья раскрывает механизмы формирования образа «Я» в трудной жизненной ситуации. Показано влияние параметров самоотношения личности на субъективную оценку интенсивности ситуации.

Аксиологический подход к разрешению трудной жизненной ситуации

Гунченкова Елена Александровна

В данной статье в фокусе внимания оказываются женщины, находящиеся в трудной жизненной ситуации.

Моделирование процесса совладания с трудной жизненной ситуацией

Битюцкая Екатерина Владиславовна, Баханова Елена Александровна, Корнеев Алексей Андреевич

Статья посвящена психологическому анализу процесса совладания с трудной жизненной ситуацией, которая воспринимается как безвыходная.

Описание трудной жизненной ситуации выпускниками вуза разного пола

Кубышкина Марина Леонидовна, Корнеева Яна Александровна

Статья посвящена изучению представлений о трудной жизненной ситуации выпускников вуза разного пола. Выявлены совпадения и различия образов трудной жизненной ситуации в сознании юношей и девушек.

Проявление компетентности во времени в трудных жизненных ситуациях

Леонов Николай Ильич, Кузьмина Ольга Викторовна

В статье проведен анализ исследований, направленных на изучение психологического времени лиц, различно воспринимающих жизненную ситуацию.

Развитие детско-родительских отношений в трудных жизненных ситуациях

Шац Игорь Константинович, Коваленко Виктория Викторовна

В статье анализируется развитие отношений между родителями и детьми в трудных жизненных ситуациях: развода и серьезной болезни ребенка.

НЕКОММЕРЧЕСКИЕ ОРГАНИЗАЦИИ: ПОМОЩЬ ДЕТЯМ В ТРУДНОЙ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИИ

Токсанбаева Майраш

Дети в трудной жизненной ситуации – одна из самых болезненных проблем российского общества. В ее решении активное участие принимают некоммерческие организации (НКО).

Образ «я» и стратегии поведения личности в трудных жизненных ситуациях

Харькова Татьяна Петровна

Автором исследуется согласованность Образа «Я» личности, дифференцированность его компонентов и связь между степенью дифференцированности образа «Я» личности и стратегий поведения в трудных жизненных ситуациях.

Фазы проживания трудной ситуации

Развивается адаптивная компетентность через несколько фаз:

1. Бессознательная компетентность. Это образ мира и самой личности в ее представлении в нормальных, привычных условиях жизнедеятельности. Это сама собой разумеющая адаптация. Это опыт, который человек получил и использует в обычных, непроблемных ситуациях.
2. Бессознательная некомпетентность. Это попытки человека применять привычные поведенческие модели в уже изменяющихся условиях, становящихся проблемными. Конечно, успешное применение усвоенных до этого стратегий уже невозможно. Сам человек еще не осознает серьезность и реальность изменений, потому и пользуется старыми техниками. Могут отмечаться непривычные, неадекватные реакции окружения на то, что человек делает. В силу того, что индивид еще не определяет ситуацию как новую, он упорно использует старые техники. По мере анализа и накопления информации, оценки поведения других людей, человек начинает осознавать ситуацию как трудную для себя. Первая реакция чаще всего – попытка приспособиться.
3. Сознательная некомпетентность. Это стадия активных внутренних изменений, перестройка внутреннего мира, сбор информации, изучение своих ресурсов и поиск альтернатив.
4. Сознательная компетентность. Человек выбрал тактику, но еще не может пользоваться ей на автомате. Чем больше он практикуется в применении техник на практике (с обязательной рефлексией и оценкой результатов), тем ближе становится фаза бессознательной компетентности, но уже для более широких условий. Тех условий, которые еще недавно были трудными для человека.

Как показывает практика, преодолеть трудную ситуацию без помощи специалистов и поддержки близких людей невозможно. Не стоит замалчивать проблему и бояться попросить о помощи.

Что такое эзотерика

Что такое характер

Чувство юмора в психологии

Зеленый цвет и физиологические процессы

Характер с точки зрения психологии

Теории девиаций: история

Что такое ПТСР

Детерминанты развития

9 июля, 2018 —

Заключение

Очевидно,
что в модели, разработан­ной и подтвержденной на выборке бо­лее 700 человек,
редуцированы личност­ные смыслы и другие индивидуальные параметры переживания
безвыходно­сти. Обобщенная схема не может охва­тить весь спектр эмоций, оценок,
дей­ствий человека. Однако мы полагаем, что отразили общий механизм процес­са
переживания и совладания с ТЖС, ко­торая воспринимается как безвыходная. Кроме
того, мы не исключаем того, что модель описывает одну из стадий этого процесса,
когда человек ощущает усиле­ние безвыходности (которое не может продолжаться
бесконечно). На основа­нии анализа субъективных отчетов ре­спондентов мы
предполагаем, что далее могут наступать фазы эмоционального выгорания либо
проблематизации ТЖС. Человек может принять, изменить, переоценить ситуацию и
свои возможности. Эти предположения требуют дальней­ших исследований.

Применение
имитационного моде­лирования для задач нашей работы по­зволило представить
процесс пережива­ния безвыходности ТЖС в совокупности причинно-следственных
взаимосвязей, объяснить его динамику; в то время как многие ранее проведенные
исследова­ния рассматривали каждую копинг-стра­тегию и характеристику ТЖС
отдельно или ограничивались констатацией корреляций. Кроме того, как отмечает
Д.Ю. Каталевский, «причинно-следственные диаграммы дают возможность эффек­тивно
сформулировать, наглядно пред­ставить и объяснить сложную структу­ру»
(Каталевский, 2011, С. 53,54). На наш взгляд, предложенное описание безвы­ходности
и ее визуальная репрезента­ция в виде модели может использоваться при подготовке
психологов для работы с человеком, оказавшимся в ТЖС.